Verspannungen, Gedanken-Karussell, Herzrasen, Schweißausbrüche, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit – immer, wenn es stressig wird, ist es wichtig sich wieder zu entspannen. Eine seit Jahrzehnten erprobte und anerkannte Entspannungstechnik ist die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PMR bzw. PME). Mit ihr ist es möglich, in kürzester Zeit tiefe Entspannung zu finden. Jederzeit, an jedem Ort und ohne Hilfsmittel von außen

Am 9. Januar 2025 startet im Gemeindehaus von St. Marien Grasdorf ein Kurs Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PMR bzw. PME). Donnerstags 10:00-11:30 Uhr kann dann unter Anleitung von Diakonin und Entspannungstherapeutin Katharina Reinhard die PMR erlernt werden.

Vorab gibt es einen Info-Termin zu diesem Kurs. Am Donnerstag, den 28. November 2024, um 10:00 Uhr können Sie im Gemeindehaus Grasdorf (Am Südtor 32, 30880 Laatzen-Grasdorf) erste Einblicke in diese Entspannungstechnik bekommen und alle Fragen zu diesem Kurs stellen. Oder Sie wenden sich mit Ihren Fragen direkt an Katharina Reinhard unter 0176-17076417 (ab 18.11.2024) oder per Mail unter Katharina.Reinhard@evlka.de. Weitere Infos gibt es auch unter https://www.kirchenkreis-laatzen-springe.de/aktuelles/entspannung.